薦：激發(fā)學(xué)習(xí)熱情的十個(gè)小貼士

　　下面的十條技巧將會(huì)幫助你在整個(gè)學(xué)期都始終保持這種熱情：

　　準(zhǔn)備好你的課本

　　每學(xué)期開學(xué)之初都是學(xué)校書店最繁忙的時(shí)候。避開這個(gè)高峰期，我們只需早早地準(zhǔn)備好自己的課本。如果你的教授還沒有通知你這學(xué)期所需的課本，可以詢問下書店，看他們是否有你需要的課本清單。如果沒有，那么禮貌地發(fā)一封Email給你的教授詢問你需要為新學(xué)期購買那些課本。

　　課前溫習(xí)

　　預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)是應(yīng)對考試的最佳武器。當(dāng)你提前拿到新學(xué)期的課本后，花幾個(gè)小時(shí)瀏覽閱讀一下他們。熟悉其中的表格、摘要、黑體字及邊欄提示。爭取先行的優(yōu)勢。

　　不要改變飲食習(xí)慣

　　食量的增加或減少都會(huì)影響你注意力的集中、身體能量供應(yīng)及應(yīng)變能力。請放心地保持你的飲食習(xí)慣，不要改變他們。

　　注：研究表明75%的大一新生在他們的第一學(xué)期一般會(huì)增重7英磅。

　　確定你的目標(biāo)

　　你是想獲得A呢，還是B？行動(dòng)之前明確目標(biāo)會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。在開學(xué)之初就確定并寫下本學(xué)期你要達(dá)到哪個(gè)等級。寫下來是為了給自己定下一個(gè)承諾，接下來要做的就是履行這個(gè)承諾。

　　明確你為什么要獲得Ａ

　　你為什么想要成為一個(gè)好學(xué)生？列出原因并粘貼在你寢室的顯眼位置。當(dāng)你遇到困難、厭倦學(xué)習(xí)以及要去上課時(shí)，重新審視一下這個(gè)列表。這會(huì)使你能夠始終保持學(xué)習(xí)的熱情。

　　堅(jiān)持體育鍛煉

　　希望你在看過這篇文章后能夠?yàn)樽约涸O(shè)定一個(gè)體育鍛煉的計(jì)劃。上課不是你停止體育鍛煉的借口。堅(jiān)持體育鍛煉可以增強(qiáng)你的自信、注意力的集中及保持學(xué)習(xí)熱情。

　　坐在前排

　　研究表明坐在前排是獲得學(xué)習(xí)進(jìn)步最佳捷徑。為什么呢？坐在前排聽課會(huì)十分清楚，可以使你將注意力集中在教授那里，而且坐前排還能克制自己不去打瞌睡。所以，坐在前排迎接你學(xué)習(xí)的勝利吧！

　　獎(jiǎng)勵(lì)自己

　　當(dāng)你成功完成一項(xiàng)任務(wù)或測驗(yàn)順利時(shí)就犒賞一下自己。不是說你必須得到Ａ后才能獎(jiǎng)勵(lì)自己，即使是前進(jìn)中的一小步勝利也可以獎(jiǎng)賞自己。這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)不要在還未完成任務(wù)前就買回來，一個(gè)有吸引力的獎(jiǎng)品會(huì)不斷激勵(lì)你去完成任務(wù)達(dá)到目標(biāo)。

　　形成自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　每個(gè)人的各種機(jī)能在不同的時(shí)間體現(xiàn)出不同的效能。哪個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)更好些？早上，中午還是晚上？找出適合自己學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，然后每天堅(jiān)持在這個(gè)時(shí)間學(xué)習(xí)。這有利于你形成適合自己的高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并將自己的潛能得到最好的發(fā)揮。

　　充足的睡眠

　　熬夜看電視或者酗酒這只能得一時(shí)之快，它們帶來的只會(huì)是無盡的疲勞與困倦。如果過度疲勞的話，你將很難保持學(xué)習(xí)的熱情。所以挑個(gè)時(shí)間放松休閑一下而不可以過度的放松，如果有必要就用電腦或手機(jī)設(shè)置一個(gè)提醒給自己。

　　如果感覺累了最好就去休息。

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