武漢中考體育體現公平性

    武漢初三學生正在參加體育中考。在武漢四中考點看到，所有考生均持IC卡參考，刷卡后，考生信息便“記錄”到電子測試儀器上。在檢測肺活量等項目時，電子儀器能自動生成成績，并將其存入電腦。同時，考生也能在第一時間拿到打印機打出的考試成績。“電子考官”鐵面無私，可以避免人為因素干擾考試成績，體現中考的公正、公平。

　　北京中考體育是否會一樣公平？

    從今年武漢的中考體育不難看出，電子測試儀器的公平作用，很多家長都很關心今年北京中考的是否一樣的公平。

中考體育丟分是一件很遺憾的事情，　

　　在朝陽區陳經綸中學，體育老師們正在給學生進行長跑測試，一位男生跑完1000米，時間超過4分鐘，一位女生跑完800米，時間超過3分40秒，其測試分數均不到7分。該校初三體育老師呂洪權說：“在模擬測試中，考生長跑達不到滿分者占2/3。”北航附中的一位考生無奈地說：“長跑是中考體檢中最難的項目，我拿不了滿分，中考丟分真可惜。”　

　　從這一次的中考體育模擬考試不難看出：北京的身體素質不是最好。部分考生長跑拿不到滿分，是由于初三生學習壓力大，周末時間都用在了補課或學習上。沒有太多的時間進行專門的鍛煉。據了解，北京今年的所有區縣中考體育必考項目均包括長跑。其中男生為1000米長跑；女生為800米長跑。在模擬考試中，近四成考生長跑拿不到滿分，這將影響到中考總成績。

　  部分考生長跑拿不到滿分，是由于初三生學習壓力大，周末時間都用在了補課或學習上。

　　如何提高長跑項目的分數呢？呂洪權老師認為，初三生應養成良好的鍛煉習慣。早晨要盡量堅持跑步，充分利用課間時間，到操場上鍛煉。不要因為學習太忙或周末作業太多將體育鍛煉拋之腦后。此外，學校可利用晨練、體育課時間，加強學生藍球運球、引體向上等體育項目的鍛煉，特別要加強長跑練習。對長跑成績較弱的學生，可采取單獨訓練方式，如：晨跑時，可多跑幾圈；體育課上，可針對自己的弱項作具體練習。只要堅持，在中考長跑項目考試中，考生的長跑成績一定會有所提高。

　　呂洪權老師還建議考生，在做藍球運球練習時，要掌握技巧，如起步快，沖刺果斷，繞障礙線路清晰，運球次數少，運球要快速跑動等。做前擲實心球時，身體協調要用力。平時多加練習，中考體育測試時才能取得好成績。

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