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來源：網絡資源 2009-06-03 14:18:12
中考期間早中晚最佳菜譜
第一天早餐：牛奶＋小麥糊＋燉蛋＋黃瓜
中餐：海帶燒肉＋芹菜、蝦仁炒腰果＋菜心燒香菇＋蝦皮紫菜湯
晚餐：清蒸桂魚＋黃鱔茭白絲＋清炒韭芽兒+玉米＋排骨苦瓜湯
第二天早餐：牛奶＋肉松面條＋荷包蛋＋香蕉
中餐：宮寶雞丁＋雞蛋炒韭菜＋香菇小白菜＋豬蹄黃豆湯
晚餐：紅燒雞翅膀＋白蘿卜燒肉＋炒包心菜＋豬肝番茄土豆湯
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