中考后要預(yù)防三大“心病”專家開方：家長要帶頭接受現(xiàn)實(shí)

　　著名心理專家楊子指出，中考過后是各種心理疾病的高發(fā)期。“這是因?yàn)榭记埃瑢W(xué)生一直處于緊張的備考階段，心理和身體都處于高度的緊張狀態(tài)，中考幾天學(xué)生疲于應(yīng)考，心理一直處于應(yīng)激狀態(tài)。考試后，中考的壓力似乎一下子消失。”如果調(diào)試不當(dāng)考生就會產(chǎn)生無力感、無助感等悲觀消極的情緒。

　　通常中考后部分考生會出現(xiàn)三大心病：

　　心病一考后抑郁心理根源

　　很多家長及考生把中考的好壞和家族的名譽(yù)、人生的成功、命運(yùn)的轉(zhuǎn)折、家長的面子都聯(lián)系在一起，增添了考生的壓力。在這種心態(tài)作用下，考生一旦出現(xiàn)成績不理想，悲觀和失望的情緒就會占據(jù)心靈。

　　典型表現(xiàn)：把自己悶在家里，避免會親訪友，減少與別人交往的機(jī)會，悶悶不樂，郁郁寡歡。

　　心病二考后期待性焦慮心理

　　中考過后，許多考生對考試分?jǐn)?shù)患得患失，時(shí)不時(shí)推測考試結(jié)果，導(dǎo)致考試期待性焦慮。

　　典型表現(xiàn)：這種期待性焦慮心理有兩大階段，一是在成績公布以前，這個階段考生一直擔(dān)心自己評估的分?jǐn)?shù)與真實(shí)分?jǐn)?shù)之間有差別。

　　另一個階段是在錄取通知書收到之前。考生知道自己的中考分?jǐn)?shù)了，還要接著等待理想高中的錄取通知書。在等待的過程中也會產(chǎn)生期待性焦慮。

　　心病三強(qiáng)烈的補(bǔ)償心理

　　“中考完了！”“我們可以放松了！”考前，學(xué)生處于長期備考狀態(tài)，幾乎沒有時(shí)間娛樂。很多學(xué)生在考試后從緊張到放松，最終導(dǎo)致無節(jié)制的徹底放縱。每年中考后心理干預(yù)的重點(diǎn)是異性關(guān)系升級，甚至導(dǎo)致一方身體受到傷害，還有集體酒后發(fā)泄造成的社會影響。

　　典型表現(xiàn)：考后學(xué)生就會拿出大量的時(shí)間上網(wǎng)、逛街、集會等等。這里要提醒的是：放松不等于放縱。中考后壓力釋放導(dǎo)致的強(qiáng)烈補(bǔ)償心理，可能造成新的問題，比如異性交往過于頻繁、上網(wǎng)，甚至出入一些不良場合造成人身傷害。

　　專家開方：家長要帶頭接受現(xiàn)實(shí)

　　家長首先自己要心態(tài)平和，正確面對中考，不能把中考成績作為衡量孩子是否成才的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也不能拿中考成績的高低評價(jià)孩子9年的學(xué)習(xí)生活，更不能把高考成績的好壞與他的人生價(jià)值、意義聯(lián)系在一起。家長要敞開懷抱接納孩子，不管孩子中考成績怎樣，都一如既往的支持他，關(guān)愛他。同時(shí)也要開導(dǎo)孩子正確對待中考，緩解中考壓力，也可以因此減輕強(qiáng)迫心理。其次，家長要帶頭拿出勇氣接受現(xiàn)實(shí)，中考只是人生眾多考試中的一次，是生命的一個短暫的瞬間狀態(tài)。

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