初三家長必讀：別把焦慮傳染給孩子

　　王先生的兒子明年初升高。這幾天，向來不過問孩子學習情況的他，也開始急著給孩子四處找家教。記者從部分家教中心了解到，像王先生這樣的家長還不在少數。北京沙燕心理網的張靜老師認為，初三家長要先放平自己的心態，如果家長先慌了神，孩子就沒有了主心骨。

　　<>張老師說，面臨升學考試，初三孩子和家長的壓力確實比較大，在這種關鍵時刻，家長要先穩住神兒。其實，孩子的水平相差不大，大家基本在同一起跑線上，家長不必過分焦慮。

　　<>孩子備考期間，家長不要過多嘮叨或拿自己的孩子與其他孩子比較，但過度的呵護也同樣容易讓孩子有壓力。家長要在保證衛生的前提下，適當調理孩子的飲食，盡量保持平日的飲食習慣。家長還應該給孩子創設一個寬松的學習氛圍，可通過散步、談天等形式讓孩子放松下來，別將自己的焦慮傳遞給孩子。

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