寒假生活：寒假里給你的孩子留點面子

　　馬上就要進入寒假了，家長可讓孩子看看電視放松一下，但在春節聚會時，不要當著親友的面拿孩子的成績說事兒。

　　假期里，如何讓孩子玩好、吃好、學習好？昨日，鄭州市中原區外國語小學邀請了4位專家與家長面對面，針對寒假中孩子學習、娛樂、飲食、安全等方面的問題進行了交流。

　　親友聚會別批評孩子

　　春節親朋好友聚會，家長們總喜歡談論孩子的學習情況，特別是期末考試的成績。

　　孩子成績不好，大人覺得很沒面子，有些家長會當著親友的面拿孩子的成績說事兒，其實，這會讓成績不好的孩子“很受傷”。

　　全國婦聯家庭教育講師團首批特聘專家路應杰說，批評、懲罰在教育孩子中不可少，但這些手段不能濫用，要注意方式。

　　批評孩子應該注意場合，不要當著親友的面批評，最好是在私下交談，這樣可以保持孩子的自尊心，利于孩子改正錯誤。

　　另外，對孩子的錯誤不要翻來覆去地批評個沒完，連續的負強化會使孩子心理上長期處于緊張狀態，感到無所適從，嚴重的會產生自卑感、甚至破罐子破摔。

　　可幫孩子做學習計劃

　　據家長反映，在做寒假作業時，孩子呈現兩個極端，一種是突擊型，一口氣把作業搶著做完；另一種就是拖拉型，光想著玩不想做作業。對于這兩種極端的孩子，家長應該怎么辦？

　　鄭州市健康教育協會理事周建勛說，這兩種做法都失去了練習和鞏固的意義，遇到這種情況，家長可幫孩子做一個計劃，每天做幾頁，保證每天都會翻書學習，不至于長時間不做功課，感覺生疏。

　　葷素搭配注意飲食

　　孩子放假了，家長對孩子的要求也放松了，家里準備的好吃的東西比較多，孩子不注意營養搭配，暴飲暴食，容易引發消化方面的疾病。

　　放假又逢過年，孩子手里的零花錢、壓歲錢比較多，孩子會大手大腳買各種小食品和喜歡吃的垃圾食品，形成吃零食的壞習慣，甚至不吃三餐。

　　鄭州鐵路職業技術學院的營養學教師呂保良說，科學合理的飲食習慣應該是混合膳食，葷素搭配，粗細搭配。

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