一忌活動過于傷神。有的駕駛員一到周末通宵達(dá)旦搓麻將、玩撲克等，搞得筋疲力盡。白天又休息不好，因此，輕者頭昏腦脹，重者幾天緩不過勁兒來，嚴(yán)重影響駕車安全。

　　二忌整天睡覺。有的駕駛員以為，休息就是睡大覺，一睡就是大半天。其實(shí)，這樣做并不科學(xué)，凡事都要講個“度”，睡覺也不例外。睡少了沒精神，多了容易造成懶惰，使頭腦反應(yīng)遲緩，對身體健康和駕車都不利。

　　三忌計(jì)劃繁雜。有的駕駛員一到周末，又想玩，又要訪親會友，搞得異常緊張，不僅休息不好，還會更加疲倦。所以，在安排周末活動時，一定要講究科學(xué)休閑。

　　四忌心情不好。人的情緒好壞與環(huán)境等因素有關(guān)。休息日，親朋好友相聚多，隨之矛盾點(diǎn)也增多。遇到這種情況，一定要表現(xiàn)豁達(dá)，不要因此而心情沉悶或與他人發(fā)生口角。總之，周末活動要換取個好心情，淡化不快事，才是積極的休息。

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