節日長假：節日長假要提前收心

　　長假快要結束了，蔣女士在和朋友外出游玩后，提前幾天回到了家，天晴了又有人約她出去玩，她不知道是該繼續玩，還是在家休息。類似的情況不少人都曾遇到過，對此醫生建議，長假結束前，最好能留出一兩天專門休息，以免收假后不能進入狀態。記者從西安幾大醫院獲悉，每年“五一”、國慶、春節長假后，總有不少人到醫院看病，這些形形色色的“節日病”大體可以分為以下3類。

　　首先是腸胃病。節日期間親朋好友相聚，免不了大吃大喝，剛開始幾天持續不斷，似乎沒什么事，可一旦收假后就凸顯出來。據幾家醫院的數據顯示，每年國慶還未結束腸胃病人就開始增加，以省醫院為例，僅國慶前兩天腸胃科病人就比平時多二十多個，據稱節后這個數字還將上升。

　　位居第二的是皮肉筋骨病。省醫院急診外科劉大夫講，節日期間的皮肉筋骨病基本都是慢性勞損：長途旅行時走路姿勢不當導致韌帶或肌肉拉傷、過度疲勞、長時間打麻將引起肩關節部肌肉勞損或椎間盤突出等，每年長假后都有這么一些病人。從年齡上看，青壯年病人反而更多，究其原因，可能是自認為身體好沒事，而高估了身體承受力。

　　相比以上兩種病，神經衰弱、疲憊不堪、注意力不集中之類的心理衛生疾病更應引起重視。西安交通大學第一醫院心理醫生高成閣建議市民，節日前最好能留下一到兩天休息時間，給生理、心理足夠的緩沖時間，可以進行簡單的工作安排，借以提前收心。

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