春節(jié)長假已經(jīng)結(jié)束。與“五一”、“十一”等長假后的普遍疲勞相比，“春節(jié)綜合征”人群的表現(xiàn)略有不同。春節(jié)過年，人們沉浸在一片歡樂喜慶中，重返工作崗位，首先要調(diào)適的是心情。

　　專家稱，根據(jù)不同人群，心情的調(diào)適應(yīng)各有側(cè)重。

　　節(jié)日間外出旅游一族，返回工作崗位前需先適應(yīng)溫差變化；

　　探親訪友一族，忙著拜年走親戚，猛然回到工作中，輕松心情難免剎不住車，建議工作時有意識地提醒自己，改變大大咧咧的“節(jié)日作風(fēng)”，避免工作疏忽；

　　回老家過年一族，一時對故鄉(xiāng)的方言、文化習(xí)俗難以忘懷，抽空先整理年前余下的工作，提早全身心進(jìn)入工作狀態(tài)；

　　至于盡情玩樂一族，最好的方法是讓睡眠時間規(guī)律起來，調(diào)整節(jié)日里打亂的生物鐘，儲備充足的體力與智慧，為下階段工作努力。

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