節(jié)日長假：休8天長假比上班還累

　　8天的國慶長假已經(jīng)結(jié)束。記者走訪南昌市幾家醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，自10月7日以來，就診的市民人數(shù)急劇增加，癥狀集中表現(xiàn)為嗜睡、腸胃不適、不明原因的惡心及神經(jīng)衰落等。醫(yī)務(wù)人員表示，這些就診市民大部分患上的是“節(jié)后綜合征”。

　　“8天長假休息下來，感覺比每天上班還累，想到上班，心情就緊張焦慮起來。”昨日，市民朱小姐在和記者聊天時(shí)說，這8天長假后，她感覺不是放松反而特別累，正常的生活規(guī)律也打亂了。朱小姐稱，今年國慶長假里她沒有外出去旅游，而是參加了幾次同學(xué)聚會，并和同學(xué)打了一個(gè)通宵的麻將。閑暇時(shí)上網(wǎng)到凌晨3時(shí)才睡覺，生物鐘全打亂了。她很擔(dān)心這樣的情緒會影響到上班的工作效率，可又沒有辦法一時(shí)讓自己適應(yīng)過來。

　　朱小姐的這種情緒和癥狀屬于典型的“長假綜合征”，每年的春節(jié)、國慶等長假后，“長假綜合征”都會出現(xiàn)，市民也不必過度擔(dān)心。據(jù)南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院門診部主任黃醫(yī)生介紹，長假結(jié)束后，市民一般會出現(xiàn)視覺疲勞癥、消化不良癥、上班恐懼癥和旅游后遺癥等癥狀。出現(xiàn)以上癥狀后，應(yīng)該盡快地從假日的狀態(tài)恢復(fù)過來，上班族抓緊時(shí)間自我調(diào)節(jié)，規(guī)律睡眠、飲食，從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都做出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后應(yīng)該做的事。一旦出現(xiàn)緊張、憂慮、厭倦工作的不良心態(tài)時(shí)，可以喝點(diǎn)茶或咖啡提神，也可以多做幾次慢而深的呼吸，這樣有助于上班族盡早進(jìn)入工作狀態(tài)。

　　旁邊新聞：感冒腹瀉病人醫(yī)院扎堆

　　本報(bào)訊記者徐明、實(shí)習(xí)生郭發(fā)祥報(bào)道：昨日，記者從省城各大醫(yī)院了解到，長假期間，各醫(yī)院急診病人比平常多出兩到三成。

　　“國慶長假這幾天，我們比平常還忙。”省兒童醫(yī)院急診科的醫(yī)生說，值班的醫(yī)生都累壞了，每天平均要看五六十個(gè)患兒，主要癥狀是感冒發(fā)燒和腹瀉。此外，昌大一附院、昌大二附院急診病人明顯增多。省兒童醫(yī)院急診科的醫(yī)生說，不少老人兒童吃太多月餅，或年輕人吃夜宵燒烤等是引發(fā)腹瀉發(fā)燒病人增多的主要原因。

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