面臨暑假，家長要學會放手

放假了很想和同學去逛街  媽媽卻把我鎖在家里（圖）

　　在同一天，我們在心理咨詢中心遇到了非常巧合的兩件事。上午，萌萌被媽媽帶到心理咨詢中心，萌萌滿臉不高興，“放假好幾天了，同學邀我出去逛街，可是媽媽都不讓我出去玩，真沒意思！”提到放暑假，萌萌的母親表示很擔心。“中考前孩子就打好小算盤了，天天出去玩，可是現在社會環境那么復雜，萬一出事怎么辦？尤其一個女孩子。”當天下午，帶孩子前來咨詢的一對父母焦慮地表示，家長每天要按時上班，根本顧不上孩子，到底是應該把孩子鎖在家里，還是讓孩子出去玩？現在路上車太多，要是不小心出了車禍怎么辦？而且社會人員太復雜，萬一學壞了怎么辦？父母對此感到很焦慮，可是孩子卻表示：“他們真煩，老給我打電話，問我在哪，幾點回家，害我被同學笑，把我當三歲小孩了！”

　　業內不少心理咨詢師表示，這些反映出家長對社會環境的不信任，對自己孩子的不信任。所以孩子出去了，不在自己的掌控范圍之內，于是顧慮重重，焦慮倍增。然后，家長的這些負面情緒傳達給孩子，孩子覺得很煩，怎么看家長怎么覺得不順眼，要么在外面瘋玩不愿意回家，要么宅在家里自己玩，寧愿對著虛擬的網絡世界，把自己封閉起來，也不愿意跟家長溝通和互動。

　　鼓勵孩子出去玩

　　家長們不妨利用假期加強親子之間良性的有效的溝通與交流。和孩子一起討論假期生活如何安排，協調好學習和娛樂的關系。家長要鼓勵孩子走出“宅”在家里的封閉狀態，鼓勵孩子出去“玩”。玩是孩子的天性，通過玩可以釋放內心的壓抑，讓孩子更好地融入真實的世界中。在玩的過程中，學會如何與人交往。建議家長可以在假期嘗試改變自己的做法：

　　1.帶著孩子逛街。對于喜歡“宅”在家里的孩子，家長可以帶著孩子一起逛逛超市、飯后遛遛彎，在親子互動的過程中挖掘孩子的興趣點加以培養，鼓勵孩子和朋友出去看看電影、去圖書館看看書、聽聽音樂、參加夏令營等等。對于特別喜歡外出的孩子，鼓勵孩子幫助父母做些家務活、體恤父母一天工作的辛苦，讓孩子更多地體會到家庭的溫暖，與父母在一起的快樂。

　　2.接觸大自然。家長也應經常帶著孩子走出家門，走向大自然，讓孩子接觸大自然的山山水水，認識花鳥魚蟲，初步了解社會上的一些常見的事物和社會現象，開闊孩子的視野，陶冶孩子的情操，培養孩子的社會責任感和開朗的性格。

　　3.邀請同學來家玩。家長應該鼓勵孩子把同學朋友帶到家里來玩，可以一起舉辦聚會、Party等，創造孩子與人交往的環境和條件，教給孩子社會交往的技能，學會尊重、分享、合作和遵守規則等。

　　4.定下規則。孩子的自控能力還不高，鼓勵孩子出去玩的同時，家長還要幫助孩子建立起規則，比如可以和同學一起外出娛樂玩耍，但是走之前要跟家長約定好時間，幾點回來，如有特殊情況，需要提前打電話告知家長，以免家長擔心。當家長感到焦慮、不放心的時候，要有意識地提醒自己，相信社會主體環境還是安全可靠的，相信孩子已經長大了，有了自己的是非觀和判斷標準，相信孩子是可以做出對自己成長有利的決定和行為的。

　　建議：家長要學會放手

　　父母成功的愛，就是讓孩子盡早作為一個獨立的個體，從你的生命中分離出去，以他獨立的人格，面對自己的世界，而不是打著“愛”的幌子把孩子束縛在自己身邊，阻礙孩子的成長。

　　假期里，家長們可以嘗試對孩子放手，不要剝奪孩子獨立和成長的機會。讓孩子接觸社會，體驗生活中的酸、甜、苦、辣，讓他們感悟世間的真、善、美，從而獲得生存能力。在孩子體驗生活的路途中，父母要做的，就是讓孩子有安全感，理解孩子的痛苦，陪伴他，在必要的時候教給孩子遇到困難和挫折時處理問題的技巧和方法，增強他們戰勝困難和挫折的信心與能力。

　　所以，家長還是把自主權還給孩子，學會放手，讓孩子去決定如何安排屬于他自己的精彩假期！

　　和平區青少年心理咨詢中心心理咨詢師督導  薛連福  攝影劉耀輝

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看