寒假期間中考生有兩大心理困惑：

　　No.1小花在全市最好的初中，從小到大，媽媽從來沒有為她的學習操過心，成績優秀，考入南開中學沒有一點問題……媽媽在單位特別有面子。但11月的月考考試中，她突然不會寫字了，越緊張越寫不出來，成績可想而知。兩個家族都震驚了，多方求醫問藥，用盡各種“偏方”，但孩子的情況不但沒有改善，反而越來越厲害。

　　No.2小強初一、初二學習不太努力，剛升入初三時，他和其他的學生一樣投入到中考的備戰之中，但成績卻沒有任何提高。去年12月初月考后，小強不再學習了。他說學習根本就沒有用，還不如好好玩游戲，當個電競手又輕松又賺錢……每天放學回家后根本不寫作業，媽媽苦口婆心地教育他無效后，每天都在責罵，希望把他罵醒，但小強越來越逆反。

　　進入寒假，大多數學校的新課已經結束了，下學期即將進入復習階段，學生出現心理焦慮狀態大致分為兩個極端，第一種類型是“學霸”難成型。他們自我期待高，由于感覺到自己的“成果”難以保持，出現緊張焦慮情緒；第二種類型是“黑馬”未果型。這類學生初一、初二年級知識不扎實，希望初三成為“黑馬”。但現實很殘酷，他們難以追趕上大部隊，就想放棄了。

　　小花屬于第一種類型的經典款，父母對她的高期待已經完全內化為她的自我動機，她希望通過成績成就自己的學業，成全父母的面子！曾經我們常說“將壓力轉換成動力”，讓我們誤認為壓力越大，動力就越大，忽略了每個人承受的壓力是有限度的，超過了承受范圍就會朝著相反的方向發展。小花的壓力不僅影響了她的心理健康，而且已經發展到軀體化程度。此時能夠幫助她的只有專業的心理咨詢師，而不是孩子“社交圈”里的親朋好友，知情人越多，孩子壓力越大。

　　小強是第二種類型的經典款。他們初一、初二“欠債”太多，進入初三年級，無論是被環境感染還是自我頓悟，希望通過“惡補”來追趕上大部隊，他們希望付出和收獲在同一季節里。當成績不能馬上給予回饋時，他們會失落，會懷疑自己是否真的如自己之前一直認為的“聰明”；選擇逃避時，為了僅存的自信心，他們不認為是自己學不會，而是說學習本來就沒有意義。此時父母的說教仿佛揭開他們的傷疤，把他們打入自卑的漩渦。如果家長態度溫和，詢問孩子到底遇到什么困難，如果是學習動機和學習方法問題，幫孩子預約心理咨詢師；如果是知識上的欠缺，幫孩子找學科老師，讓孩子真切地感受到父母對自己是不離不棄的。

　　當孩子進入“假疲勞”階段，父母無論對孩子以前的學習狀態是滿意還是不滿，現在已經無需再評價孩子或過于鞭策孩子了。父母要幫助孩子就一定要戰勝自己，使自己和孩子在心理上都保持相對的獨立和穩定。父母過分關心孩子，孩子一旦遇到困難，父母比孩子還憂心忡忡；孩子辦事出現失誤，學習出現落后，他就覺得自己有很大的責任，是自己教育不成功造成的，并由此產生強烈的自責，引發許多情緒上的波動，進而將這種焦慮轉嫁給孩子。其實當父母將管理權交給孩子時，孩子也就學會自我管理了。

　　明智的父母不和孩子陷入過于膠著的狀態，給孩子自由的心理環境，告訴孩子無論考得如何，父母都會是他忠實的拉拉隊，隨時準備為他喝彩。激發孩子的應考熱情，主動實現目標。

　　張麗珊，耀華中學心理教師、著名心理咨詢及心理教育專家

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