備戰(zhàn)2017中考體育：仰臥起坐考試規(guī)則

　　1．場地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　考試場地設(shè)在平整的地面上，考生在大體操墊上完成考試，計(jì)數(shù)員坐在體操墊的側(cè)面，在同一組考生中，每位計(jì)數(shù)員只負(fù)責(zé)一位考生的判罰工作。

　　2．考試操作規(guī)范及要求

　　考生身體仰臥在墊上，雙手五指交叉貼于頭后，同時(shí)，兩臂打開，手背及手臂均觸墊；雙腳放置在墊上，兩腿屈膝(兩膝可稍分開)，大小腿呈直角；一人雙手壓住考生腳背。起坐時(shí)，雙肘必須觸及兩膝；仰臥時(shí)，貼于頭后的兩手背及肩胛骨必須觸墊。按一分鐘內(nèi)完成的次數(shù)計(jì)取成績�？忌�只有一次考試機(jī)會(huì)。

　　3．考生以下行為屬于犯規(guī)行為

　　起坐時(shí)，雙肘未觸及兩膝；

　　仰臥時(shí)，手背及肩胛骨未觸墊；

　　考試過程中，臀部離墊。

　　考試過程中，出現(xiàn)犯規(guī)行為者，犯規(guī)時(shí)所做的仰臥起坐不計(jì)數(shù)，但考生可以繼續(xù)考試。

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