中考考生營(yíng)養(yǎng)早餐食譜：南瓜燕麥粥

　　第一天早餐：燒餅培根蛋堡+南瓜燕麥粥+水果

　　這個(gè)做法超簡(jiǎn)單，就是把買(mǎi)來(lái)的麻醬燒餅放平底鍋略加熱，煎蛋（撒點(diǎn)鹽）、煎培根、洗生菜、擦干，夾入燒餅中，好吃易做的中式漢堡就完成了。燕麥粥就是南瓜丁下水煮軟（很快滴），倒入燕麥片和冰糖，再次煮開(kāi)就好啦！滑溜溜，甜絲絲，美~！孩子愛(ài)吃還營(yíng)養(yǎng)。
 

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