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初中生物知識點梳理之生活對健康的影響

來源：中考網整理 作者：中考網編輯 2018-01-14 11:58:23

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　　什么是健康的生活方式
 
　　人們在日常生活中所遵循的行為習慣，如果有利于增進身心健康水平，提高生活質量，就是健康的生活方式。
 
　　健康的生活方式的主要內容包括：
 
　　(1)營養配餐;
 
　　(2)按時作息;
 
　　(3)堅持體育鍛煉;
 
　　(4)不吸煙、不喝酒;
 
　　(5)珍愛生命，拒絕毒品;
 
　　(6)積極參加集體活動。

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