2018中考三天飲食建議應以清淡為主

　　第一天

　　早餐：豆?jié){、菜包子2個

　　午餐：米飯、豌豆炒蝦仁、黃瓜溜肉片、冬瓜湯

　　晚餐：米飯、糖醋排骨、香菇炒青菜、蘿卜粉絲湯、甜橙1個

　　第二天

　　早餐：牛奶、饅頭夾火腿

　　午餐：米飯、雞蛋炒木耳、綠豆芽炒蒜苗、醬肝、白菜豆腐湯

　　晚餐：水餃(豬肉、青菜、蝦仁)、西瓜

　　第三天

　　早餐：牛奶、面包夾雞蛋

　　午餐：米飯、清蒸鯽魚、肉炒青椒、紫菜蝦皮湯

　　晚餐：米飯、鮮蘑炒菠菜、菜花雞丁、西紅柿蛋花湯、蘋果1個

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