2019年的高考、中考進入倒計時，頂著巨大壓力的高三、初三學子們，開始有些不淡定了：通宵熬夜、失眠、不想上課、請假休學……學生們以種種方式展現著目前所處的焦灼狀態。記者近幾天在市十二中、安師大附外、市二十九中等市區的高中、初中學校采訪，老師們說，即將參加高考、中考的學生們，在沉重的壓力下，壞情緒開始“爆發”。老師們提醒家長，在這種情況下，一方面要注意引導孩子紓解壓力，另一方面要保持好平常心態。
離高考僅有20多天，在市區一所重點高中就讀的小汪同學，最近常常整夜失眠。他說，為了保證第二天的學習精力，他一到深夜十二點，就強迫自己上床睡覺，可怎么也睡不著，往往一夜“睜”著眼到天亮。睡不著心急，心急更睡不著，不知不覺進入了一種“惡性循環”。他說，再這樣下去，身體肯定吃不消，他十分擔心影響到最后的復習效果和考試。他還對記者說，進入本學期，隨著高考的日益逼近，幾乎沒有同學不緊張的，他也憋足了勁，想在最后階段沖刺一把，爭取高考考好一點。但這種壓力在高考之前一直持續著，時間長了，整個人就快被壓垮了，緊張的心緒得不到放松，頭腦里整天想著問題，晚上睡眠沒法得到保證，白天上課打不起精神。
平時成績一般的小軍是初三學生，進入初三下學期，眼看到自己的許多同班同學一個個都在抓緊復習，爭取考一個好高中，在這種氣氛下自己也開始焦急起來，但這個學期的幾次模擬考試，眼看著身邊那些平時與自己差不多同學，一個個考得越來越好，心里很不是滋味，自己也急著想往前趕，每天復習做題的時間越來越長，但模擬考試成績與原來差不多的同學相比，不進反退。中考在即，身邊的同學們都使出了渾身解數，平時不用功的也知道玩命兒學習了，小軍對記者說，他現在很自責，感覺自己對學習重要性的認識“醒悟”得是不是晚了？
采訪中，記者還發現，在即將參加高考、中考的學生中，一些平時成績不好的同學，現在已經“心灰意冷”，對高考、中考已經不抱期望。一位姓張的高三學生對記者說，自己現在幾乎成了班上“另類”。由于平時沒有好好學習，參加高考肯定“沒戲”，既然如此，他也懶得去認真復習做題，但班上同學一個個都在做最后的復習沖刺，他每天到班上上課，“閑”著的他，連個說話的人都找不著，實在無聊得慌。他這段時間就想請假不去上課了，等高考時再去“應付”一下算了，但父母堅持要他每天必須上學。
采訪中，老師們對記者說，高考中考日益逼近，不少考生的壞情緒開始明顯表現出來。一些平時性格很“乖”的學生，也表現得很急躁、易發怒等等。同樣焦慮的還有許多考生家長。作為家長，在這最后幾十天里，一方面要為孩子妥帖安排一日三餐和日常起居；另一方面要抱著平常心過平常日子，不要“大動干戈”，比如超出平常的過度“關照”、不合時宜的嘮叨著“期望”，這些都會在無形中給孩子很大壓力。
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