中考前提高考場(chǎng)心理素質(zhì)，調(diào)整這四個(gè)心態(tài)即可

心態(tài)是影響考試水平發(fā)揮的關(guān)鍵。不同的心態(tài)對(duì)中考影響可能是十分、二十分的事，好的心態(tài)，不僅是心理暗示就可獲得，而是來源于對(duì)考場(chǎng)上一些臨場(chǎng)的積極應(yīng)對(duì)。

中考臨近，家有考生，父母的神經(jīng)一定是緊繃著的！孩子的心情更是起伏波動(dòng)，尤其是幾次模擬考試下來，有人歡喜有人愁。接下來的十幾天才是真正的關(guān)鍵時(shí)刻。

昨天晚上，老師特意在群里給所有家長(zhǎng)開了一個(gè)心理輔導(dǎo)會(huì)，小編聽了感覺獲益匪淺！

為什么老師要重點(diǎn)提到心理訓(xùn)練？

老師說，這么重要的考試，壓力現(xiàn)在到了臨界點(diǎn)，一場(chǎng)考試，足以驗(yàn)證心理素質(zhì)的高下！

對(duì)于孩子們來說，就像運(yùn)動(dòng)員參加奧運(yùn)會(huì)，既是個(gè)人能力的角逐，又是意志和心理的考驗(yàn)，以往的經(jīng)歷來看，孩子們都缺乏這種場(chǎng)面的應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)，更缺乏必要的心理素質(zhì)養(yǎng)成。

老師以高考為例，剛剛的高考中，有的學(xué)生看到數(shù)學(xué)題目太難，當(dāng)場(chǎng)癱倒痛哭，還有的出了考場(chǎng)抱著父母流淚，總之在考試中，遇到困難時(shí)，心理崩潰的都是心理素質(zhì)不過關(guān)的表現(xiàn)。極大地影響了后面的考試成績(jī)。

是什么在影響著考生的心理素質(zhì)？

1、考試動(dòng)機(jī)：考試動(dòng)機(jī)來自于老師和家長(zhǎng)附加的期望，也來自于孩子自己的目標(biāo)，所以考試動(dòng)機(jī)是不可避免的，如果期望目標(biāo)過強(qiáng)，超出了孩子的能力，就會(huì)帶來考試動(dòng)力不足，甚至遇難示弱、畏縮不前的情緒。老師說怕就怕，孩子對(duì)自身能力認(rèn)知不足，抱有投機(jī)取巧或撞大運(yùn)的心理，反倒失去了平常心。

2、家庭環(huán)境：每個(gè)孩子背后都有一個(gè)不同的家庭，家庭環(huán)境也會(huì)影響一個(gè)孩子的個(gè)人氣質(zhì)，心理素質(zhì)的養(yǎng)成。畢竟孩子的人格和個(gè)性、脾氣主要受家庭影響較多。

3、人際關(guān)系：孩子主要人際關(guān)系來源于集體生活，無論學(xué)校還是家庭，私密空間較小，無論來自哪里的人際關(guān)系矛盾，都會(huì)影響孩子的心情，同時(shí)，同學(xué)間的學(xué)習(xí)氛圍，競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系等，都會(huì)造成心里影響。

無論老師還是父母，都希望孩子正常發(fā)揮自己的水平，甚至超水平發(fā)揮。老師對(duì)于臨場(chǎng)考試心態(tài)調(diào)整，給出了寶貴意見。

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