哥倫比亞大學(xué)的學(xué)習(xí)方法（上）(2)

　　17、利用空閑的等待時(shí)間來(lái)做事，隨身攜帶書(shū)籍，手工或電話單。

　　18、每天做件不愿做的事。

　　19、多敲打手指，刺激神經(jīng)，延緩大腦衰老。

　　20、自己跟自己對(duì)話。

　　21、要學(xué)一本書(shū)，20％是書(shū)的觀點(diǎn)，能延伸80％的知識(shí)是真正的學(xué)習(xí)。

　　22、提前粗略自學(xué)2年后的知識(shí)，能讓現(xiàn)在的學(xué)習(xí)輕松不少。

　　23、靈感往往不是新的，它只是幾個(gè)舊點(diǎn)子的合成品。

　　24、緊張時(shí)腎會(huì)積尿，身體供水不足會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)揮失常，考前試著喝點(diǎn)蔬菜汁或水果汁。

　　25、學(xué)會(huì)腹式呼吸。

　　26、養(yǎng)成記關(guān)鍵詞的習(xí)慣。

　　27、多總結(jié)。

　　28、做思維導(dǎo)圖心智圖。

　　29、從整體上記憶和理解。

　　30、大腦有忘記痛苦的特征，學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好心態(tài)。

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