初三這一年，成績不穩定，家長、孩子該怎么做(3)

　　3. 家長可以引導孩子分析問題，不能一味的抱怨甚至責備。并非所有的考生成績下滑就是基礎不好，或者說是不努力造成的。應該全面分析一下原因出在哪里，然后針對情況給出意見。

　　學生篇

　　首先要明確一點：排名僅僅是參考，不能說明全部問題。

　　一些學生看到自己某次考試沒有考好，就情緒低落，甚至失去信心。陷入“學習→緊張→考試→失落→學習→緊張→考試→失落……”的惡性循環。

　　你應該相信自己，因為考試題型是有限的，知識點也是有限的，總能學到你不會的東西。下面的建議可以參考（適合自己的才是最好的）：

　　建立中考備考日志

　　一份完整的《備考日志》至少要解決6大問題：

　　① 隨著考試時間的臨近，你的心態發生了哪些變化？

　　② 考試時，你對各科試卷的感覺如何？

　　③ 考試結束后，你感覺如何？

　　④ 拿到分數時，你的感覺如何？

　　⑤ 在備考中，你做哪些事情對你這次考試有了很大的幫助？

　　⑥ 對下一次考試有什么期待？

　　對復習策略進行必要的調整

　　① 認識上的改變

　　從一定程度上可以說，考試能讓更多的學生清醒，認識到什么是真正的中考，自己離目標的差距有多遠，自己之前的想法是否欠缺，等等。

　　② 想法上的改變

　　先有認識，再有想法，通過考試發現一些事情與自己想象中的不一樣，好的結果不是期待來的，那么是不是以前的學習心態、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改變？只要有改變的想法，才具有改變的前提。

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