高效學習五大技巧

　　01

　　文科理科，交替復習

　　想提高學習效率，在學習內容上要注意將文科和理科相互交錯安排，不把內容相近的科目集中在一起學。

　　由于相近科目的學習內容相似，大腦皮層工作的部位也比較相近。長時間使用同一部位，會造成局部腦細胞內物質的消耗大，產生疲勞，降低學習效果。

　　因此在復習時，應注意文理交替，如學完語文看物理、做完數學看政治歷史等，使大腦皮層工作部位獲得交替的休息。

　　02

　　化整為零，分散復習

　　心理學研究表明，我們的短時記憶容量是很有限的，如果在短時間內記憶內容太多，則容易出現錯亂。

　　因此，最好是采取分散復習時間和復習材料的方式。

　　如果一天有60分鐘的復習時間，集中一次用完不如分成幾段間隔復習效果好。你可以上午復習30分鐘，下午復習20分鐘，晚上再復習10分鐘，防止大腦疲勞，提高學習效果。分散復習材料也是如此。

　　一篇文章整記不如分段記憶，一次記50個單詞，不如分兩次三次記憶。

　　03

　　嘗試回憶，知識“反芻”

　　每天復習結束后，把自己當天的學習內容再回想一遍，在知識尚未進入遺忘狀態之前，就在頭腦里再現一遍，達到加深印象、鞏固記憶的效果。

　　在開始回憶時，最好先不要看書或筆記，等到想不出來的時候再看書或筆記。為了加深記憶，還可以一邊想一邊把主要的內容寫出來。

　　這個方法可大大加強復習的針對性，回憶能讓學生及時了解自己識記的對錯，知道哪些知識已經過關，哪些知識還沒有掌握。

　　接下來，就可以集中“火力”攻克那些還沒有掌握的知識，做到有的放矢。

　　04

　　知識梳理，分類復習

　　就是對知識進行梳理，分清類別，從而使得復習過程更為條理。

　　例如，語文的復習可以分為：基礎知識、閱讀、寫作等部分，針對不同的部分要采取不同的復習方法。

　　字音字形、成語、古詩詞等基礎知識在復習階段需要加強背誦；而閱讀和寫作能力的培養是在平時學習中形成，復習只是加強、提升的過程，因此復習的重點不是放在怎么讀和寫，而應放在怎么審題、鍛煉解題方法上。

　　05

　　背誦知識，靈活記憶

　　在考前復習的這段時間，每個科目都會有需要背誦記憶的內容，同學們一定要根據學科特點選擇合適的方法記憶。

　　如在記英語單詞時，最好用的方法就是通過音標記。只要熟練音標和字母在單詞中常見的發音，當聽到一個單詞的發音時，就能很快拼寫下這個單詞。

　　而在記憶歷史知識點時，要抓住歷史事件中時間、地點、人物、事件等關鍵要素記牢，而前因后果、意義、經驗等則只需領悟精神要義，轉換成自己的語言記會更容易一些。

　　古人說“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”

　　我們要達到知識的殿堂，就不能放棄每一個小的知識點；要想在升學考試中取得好成績，就要重視每一次考試。

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