給初三孩子的幾點建議：整理心情調整心態

　　中考網整理了關于2021中考心理：給初三孩子的幾點建議：整理心情，調整心態，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　1、調整面對中考的心態

　　中考作為孩子學習生活中真正意義上的第一次大型考試，很多孩子和家長有緊張的情緒都是正常的。但是切勿過于緊張，把中考當做決定生死的考試。有部分家長和孩子卻認為還距離中考有50天左右，產生懈怠心理，這也是萬萬不可的。小編在這里建議廣大學生以及家長調整面對中考的心態，認真對待但也不要過分緊張，科學合理面對中考。

　　2、知識的鞏固

　　初中學習內容較多、節奏快，往往在之前孩子沒有理解到的內容就會像雪球一樣越滾越大。所以在之前的學習中，要是產生了掉隊的現象。在復習的時候一定要跟進老師步伐，出現了不懂的知識點要進行反思和總結。如果自己很難解決的問題，及時請教同學和老師，確保知識的鞏固和問題的解決。

　　3、做足準備，提前備考

　　目前距離中考只有50天左右了，總復習的進度也已經完成。現在孩子也應該主動對知識進行查漏補缺。在任務重、時間緊張的壓力下，學習也應該盡早規劃，提前備考可以避免慌張慌亂心理，讓學生自己胸有成竹的迎戰中考！

　　4、合理釋放壓力

　　面對中考，很多孩子都有著強大的學習壓力，脾氣容易比較暴躁，稍微一個不順心就可能引發內心的小火山爆發。為此，小編建議孩子在高強度的學習后或者自己壓力特別大的時候，可以采用散步，打籃球，聊天等合適自己的方式釋放心理壓力。

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