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    2022年中考體育訓練方法：排球(2)
    
		
    來源：網絡來源    作者：中考網整合    2021-09-02 15:25:55
    
		
    中考真題
    
		
    

		 


    
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	　　排球墊球技術分析和練習方法
    

    
	　　準備動作
    
	
    
	　　排球墊球準備動作：彎腰屈膝
    

    
	
    
	
    

    
	
    
	　　動作要領
    
	
    
	　　兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，前臂外翻，前臂形成一個擊球平面。用前臂的手腕關節以上10cm左右的兩小臂橈骨內側所構成的平面擊球。
    

    
	
    

		   
           

    
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