中考網整理了關于初中生寒假建議：張弛有度的假期三階段，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　前期“散養”，放松休息

　　剛結束緊張的期末考試，孩子和家長都處于疲勞狀態，因此在假期剛開始的階段，不妨適當給孩子一些放松休息的時間，調整狀態。

　　中期“圈養”，查漏補缺

　　在假期的中間階段，孩子在得到充分的放松休息后，精神狀態處于較好水平，此時適合集中精力專注學習，預習新課，查漏補缺。

　　除了完成老師布置的假期作業。家長也可以根據實際需要，適當為孩子報一些興趣班、輔導班，既能培養孩子的興趣，找到一技之長，又能找到自己功課的薄弱點，進行查缺補漏。

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　　后期“收心”，準備開學

　　臨近假期結束，要注意提醒孩子收收心，為開學進入正常的學習作息做準備。

　　引導孩子調整作息時間和心態。家長要幫助孩子從假期愉悅輕松的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸于寒假、春節中而遲遲不能適應正常的學習軌道。要開始調整孩子的作息時間，調節情緒，收住孩子“瘋玩”的心。

　　幫助孩子預習下一學期的課程，不求有多精通，但至少對大致的知識脈絡有個基本的了解。特別是對于初中和高中階段的孩子來說，預習在學習中是很重要的。

　　同時，檢查孩子的假期作業有沒有做完，關系到孩子這個寒假能否完美收官。

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