2021年湖南益陽(yáng)中考滿分作文：體育鍛煉的重要性

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　　體育鍛煉的重要性

 

　　敬愛(ài)的王老師：

 

　　您好！

 

　　中考體育測(cè)試結(jié)束后，您宣布停上體育課、停止課外體育活動(dòng)。同學(xué)們對(duì)此議論紛紛。在這里我想向您說(shuō)說(shuō)我的看法。

 

　　如今天氣不好，生病咳嗽的同學(xué)也越來(lái)越多。身體是革命的本錢，只有身體好，學(xué)習(xí)才會(huì)好，積極參加體育鍛煉，可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷，使心臟跳動(dòng)更加有利，血液循環(huán)更加通暢。

 

　　在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，適度的鍛煉，還可以調(diào)節(jié)中考前的緊張情緒，消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，保持健康的心態(tài)，幫助我們更快地恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去。其實(shí)在我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。

 

　　多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，人要快樂(lè)，大腦中一定要有多巴胺，血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系，血清素增加記憶力就會(huì)變好，學(xué)習(xí)效果也會(huì)好。而腎上腺素跟注意力有直接的關(guān)系，他可以使我們的專注力增加，所以運(yùn)動(dòng)后我們的心情更愉快，上課更專心，記得快，學(xué)得好。

 

　　體育鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也是有很大作用的，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適應(yīng)日后的社會(huì)需要還能培養(yǎng)不畏嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗力各種疾病的能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。

 

　　一個(gè)健康的身體是一個(gè)人夢(mèng)寐以求的渴望，是一個(gè)人意氣風(fēng)發(fā)的保證，只有擁有健康，才能讓我們的青春迸發(fā)出無(wú)限的色彩。所以運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)中我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵，在運(yùn)動(dòng)中我們懂得了友誼的真諦。

 

　　老師，我們也向您保證，我們絕不會(huì)因?yàn)闊o(wú)節(jié)制體育鍛煉而耽誤了學(xué)習(xí)的。相反，我們會(huì)更加努力的學(xué)習(xí)，希望在中考時(shí)取得更加優(yōu)異的成績(jī)。

 

　　老師，恢復(fù)我們的體育課吧！祝老師：

 

　　工作順利，身體健康！

 

　　您的學(xué)生：小明

 

　　2021.4.20

 

 

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