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    您現在的位置：中考 > 初三年級 > 高考專欄 > 正文


    
	
    
		
    高考提示：飲食
    
		
    來源：網絡資源    作者：中考網整理    2022-06-10 11:39:46
    
		
    中考真題
    
		
    

		 


    
免費領資料



    
		 
    
	　　中考網整理了關于高考提示：飲食，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
    

    
	　　高考期間天氣炎熱，考生的消化功能下降，且身體、心理健康比平時有所下降，要尊重學生的飲食習慣與飲食規律。
    

    
	 
    

    
	　　1.主食高熱量，高蛋白質，以淀粉、豆類為主。
    

    
	 
    

    
	　　2.口味以清淡為主，避免消化不良。
    

    
	 
    

    
	　　3.每天搭配蔬菜、瓜果，以補充每天必須的維生素B、C以及葡萄糖。
    

    
	 
    

    
	　　4.粗細營養合理，每天摻雜玉米、小米、大米、面粉吃，可以增添豐富的維生素B族。
    

    
	 
    

    
	　　5.多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等食物。
    

    
	 
    

    
	
    
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