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2022年中考飲食：午餐要保證充足的碳水和營養

來源：網絡資源 作者：中考網整理 2022-06-15 15:06:41

中考真題

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　　中考網整理了2022年中考飲食：午餐要保證充足的碳水和營養。希望對同學們有所幫助，僅供參考。
 
　　午餐應益智
 
　　多食補腦食品
 
　　保證充足熱量和各種營養素
 
　　魚、蛋、豆制品、瘦肉
 
　　多吃綠色蔬菜類最佳
 
　　參考食譜
 
　　糖醋帶魚＋炒素菜＋海米菜葉湯；
 
　　豬肝肉片＋西芹蝦仁＋蓮子百合銀耳羹；
 
　　土豆牛肉片＋炒生菜＋豌豆湯。
 
 

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