從初二開始，各科的學業壓力變大，同學們大部分的時間都在應對課堂授課和課下作業這兩件事兒上。

如何才能在非常有限的課余時間，極大程度上提高學習效果呢?

首先，我們要分析的是到底為什么同學們學不好物理，考試的時候到處被扣分。

是物理知識都太難了，學不會嗎?不是的，因為老師們總是說：還有同學聽不明白嗎?好沒人，我們講下一道題。

很多學生，當時確實是聽明白了，確實是沒有問題了;不過，過了一段時間之后，印象就不深刻了，或者說，逐漸地，不知不覺地，就把學過的知識點忘掉了。

我也經常與高中生們交流，到底為什么考不好。大部分學生的反饋是，考點太多，太抽象了;不是學不懂，而是學了這個就忘了那個。

就這樣，到了期中期末考試的時候，半個學期或一個學期的內容，全部要考，發現自己哪里都有印象，哪里都很模糊。遇到綜合題，考到三四個章節的內容，要用到五六個物理公式，腦子里就一片模糊，閃爍出好多似是而非的公式，卻不知道用哪一個。

我不太想舉這個例子，不過事實就是如此。像狗熊掰棒子，辛辛苦苦到最后，能夠有多少內容記到了心里，能夠保證在高考的那一天還印象深刻呢?如果你是初三的學生，可以回憶下光電管的圖像?波爾能級模型和原子電離結論?這可是咱們上半年才學的內容啊。才半年不到的時間你就沒有印象了，怎么應對半年之后的高考呢?也正是因為這個原因，所以王尚才下了很大的功夫去整理物理自診斷學習系統，目的就是利用零碎的時間通過對常考點隨機提問這種簡單卻高效率的模式來幫助同學們鞏固前面學過的內容。

原來覺得很簡單，很基礎的概念和公式，太多了，模糊了，不知道在這道題中能不能用了，這樣的考試狀態，怎么可能考出好成績來呢?

下面，針對這些問題，我給出了快速提高物理成績的2個方法。如果你能堅持兩個月，你的物理成績一定會有本質的提高。

我還想說明一點的是，這兩個辦法并需要占用你太多的時間，或者需要你做太多的習題;每天僅僅占用你20分鐘的時間。

(1)早起自問：上學路上的十分鐘

第一，昨天晚上睡前十分鐘內容回顧(見下方內容)?自問自答。

第二，我計劃今天梳理哪3個物理知識點?(與下方第二點相同)自問自答。

(2)睡前三思：睡前十分鐘

第一，今天最有價值的三道物理題是哪三道?(既可以包括課堂老師講解的，也可以是自己做作業遇到的。)

第二，今天最有價值的三個考點是什么?(動能定理使用?追擊問題必須畫圖?圓周運動到最高點必須受力分析、必須外力提供向心力?等等。)

第三，今天有哪三道題不應該錯?錯因是什么?(比如：卷子上第三題，沒有看清題中不計重力;比如，14年西城二模第21題，沒搞明白系統誤差和操作誤差。等等)

王尚提醒下，上面的這兩點，雖然都是思考，是自己想自己提問，不過都要落實到紙面上。每天都要記錄下來這5項，不用記太多文字，只要能夠保證以后自己能夠看懂即可。

提高物理成績，不去付出，不講究方法和模式，是不行的。每天去積累，每天去復習前面記下來的內容。

看似簡單，這其實是一個很辛苦的過程。踏踏實實地，堅持兩個月成績立刻提高，能堅持一個學期，絕對能夠幫你考到班級的前三名。

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