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    2023中考飲食：少吃涼拌菜
    
		
    來源：網(wǎng)絡(luò)資源    作者：中考網(wǎng)整理    2023-04-21 15:15:24
    
		
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	　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考飲食：少吃涼拌菜，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
    

    
	
    
		　　夏季最常見的菜品莫過于各式?jīng)霭璨耍宓凇⑶逑汊耍艿搅撕芏嗳说南矚g。但是，“成也涼拌、敗也涼拌”。因為，夏季吃涼拌菜，稍不注意，就容易引起胃腸問題，建議中考期間，少食或不吃涼拌菜。哪怕是偶爾吃的時候，也一定要注意這幾點：
    
	
    
		 
    
	
    
		　　1、熟食菜板要與生肉菜板分開使用，至少要備2塊菜板，隔數(shù)日就要在陽光下暴曬。
    
	
    
		 
    
	
    
		　　2、切熟食的刀具，與切生肉的刀具，一定要分開。
    
	
    
		 
    
	
    
		　　3、涼拌菜一定要注意清洗、鹽浸、瀝水，最好加一道涼開水清洗的步驟，達(dá)到最大程度的食用安全。
    

    

    
	 
    

    
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