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2023中考飲食：忌高脂，忌油膩

來源：網絡資源 作者：中考網整理 2023-04-21 15:16:34

中考真題

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　　中考網整理了關于中考飲食：忌高脂，忌油膩，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　中考期間膳食結構中要降低油脂食材含量，切忌一些油膩食物，盡量減少引起油膩的烹飪方式。
 
　　太油膩的食品，增加胃腸負擔，引起胃腸問題，進一步影響學習。除了前面所述的盡量不采用煎、炸、爆、炒、烤等烹調方法，還要減少油條、動物內臟、高油脂的糕點等富含油脂的食物。
 
 

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