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中考經驗:心理強化

來源:本站原創 2023-05-06 16:07:08

中考真題

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       中考網整理了關于中考經驗,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

  學會思考,不搞題海。我們的知識架構已經基本定型,一般不會有太多的突破或提高。能否在考場上發揮出自己的正常水平,很大程度上就取決于我們的日常心理狀態。我們應該有一顆平常心,對自己的實力充滿信心,并進行客觀分析。做練習題時,考生們也要像對待考試一樣,注意審題、分析,力求答案準確。不要一遇到不會的問題就看答案,要養成多動腦思考的好習慣,實在想不出就翻翻教材、課堂筆記中的相關知識點,尋找解題思路。
 
  “學而不思則罔”,學會思路才是考試的制勝法寶。“高才低分”的同學屢見不鮮,這些同學的心態沒有調整好,才導致他們在中考考場上發揮失常。中考帶來的心理負擔使得大多數同學在高考的時候都或多或少地無法正常發揮,如果你發揮正常,就是最大的勝利。
  首先,要保持穩健的心態。在高中學習期間,焦慮幾乎是不可避免的。應對焦慮的最好辦法是短暫有度的放松或發泄,再加上加倍的努力和認真。唯有奮斗可以戰勝情緒內耗。自我懷疑也可能常伴我們左右。應該認識到高考的賽道上唯一可靠的路標只有自己,超過從前的自己就是最大的勝利。而沒有努力會是白費,搞不懂的題型就多做幾遍,背不上的考點就多背幾次。笨鳥先飛或許是偽命題,但日積月累的努力總能讓我們變成更好的自己。
 
  其次,要尋找適合的方法。沒有最好的學習方法,只有最適合自己的方法。在學習過程中切忌一味模仿他人,讓自己疲于奔命,而應該聽從老師建議,多與老師溝通,不斷調適,找到屬于自己的節奏。不過,有一些基本原則是共通的:
 
  第一做好學習規劃,不留漏洞很重要。我習慣于用小本子記下自己的待辦事項,需要整理的筆記、亟待補齊的漏洞、老師強調的重點等,時時提醒自己,日清周結。這樣既可以記錄自己的學習軌跡,帶來積極的心理暗示、緩解焦慮,也可以防止健忘癥,提高學習有效性。
 
  第二合理分配時間,學科均衡很重要。高考的賽道上最可怕的事情是“瘸腿”。木桶定律告訴我們,一只木桶能裝多少水取決于它最短的那塊木板。作為一個文科生,我把課余時間分成四份,兩份給數學,一份給地理,剩余一份給其他學科。如此安排,實際上是短板明顯之下的無奈之舉。但我深知,避短是揚長的前提,只有在短板上舍得花時間,同時在優勢學科上不自負、不敷衍,避短與揚長雙管齊下,總分才可能有質的飛躍。
 
  第三不要好高騖遠,扎實基礎很重要。基礎不牢,地動山搖。最后的時間里,務請再回首,回歸教材,扎扎實實掌握學科必備知識,完善以基本概念、基本原理為核心的知識體系。科學處理作業,相信老師,立足課堂,拒絕無意義的盲目刷題,不任性鉆進牛角尖,不感性專攻難題。
 
  最后,要正確對待高考情境。在考場上,一定要有“人難我難,我不怕難;人易我易,我不大意”的信念,相信自己的知識儲備,做題不糾結,輕易不改動,心無旁騖,不要考慮考試結果,只要認真細心地完成試卷,勝利終將屬于我們。

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