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2023中考飲食： 要補充一些營養素

來源：本站原創 2023-05-08 11:11:36

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　　夏季出汗多，自然要多飲水，但需注意質和量。飲水方式以少量多次為宜。為了維持體內的水鹽代謝平衡，應注意多飲含鹽的飲料，如鹽開水、鹽汽水等。也可多飲涼茶和菜湯

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