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2023年中考心理：自我減壓

來源：本站原創 2023-05-22 10:23:21

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 　　中考網整理了關于中考心理，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
　　面對中考，產生緊張情緒是正常反應。其實，考試時有一定程度的緊張情緒，反而會幫助我們更好地集中注意力，幫助我們調動起身體的全部能量去應對考試。因此，面對考試，感到自己有所緊張時，請放松心態，要知道真正有害的反而是因“緊張”而“緊張”，是把不是問題的問題當問題。
 
　　當然，如果感覺自己的緊張情緒已經影響了復習狀態，那么這個時候就需要積極地做些調整。

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