中考網整理了關于中考沖刺階段家長必讀內容，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
哪怕學習最優(yōu)秀的學生，如果第一場考試考砸了，都不可避免地影響他的心情。
處理不好還會牽連到他后面的考試。一旦出現這種情況，首先我相信大部分家長能做到不責怪孩子。
但要提醒的是，我們容易犯另一個錯誤：“別想了，想了也沒用！”，“不會的，情況沒你說的那么糟！”這其實是在盲目地否認孩子的失利，孩子會感覺父母不能接受他的失誤。
孩子當然知道“想了也沒用”，他也知道“只是這一門課考砸”。
但他內心是惴惴不安的！家長這時候特別需要去傾聽他的不安，他的委屈，他的自責。
只有有人理解他，才能讓他稍稍好受一些。當然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長可以試著問他“現在怎么辦呢？”請放心，絕大部分孩子是理性的，當情緒平穩(wěn)以后，他能夠振作起來。
家有考生，家長的心態(tài)最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務等事情轉移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等。總之，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節(jié)情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長工作節(jié)奏快、強度高，忙碌中會出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學會轉換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
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