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    2023年中考心理：陪伴自己法
    
		
    來源：網(wǎng)絡(luò)資源    作者：中考網(wǎng)整理    2023-06-01 17:42:44
    
		
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		　　陪伴自己法
    
	
    
		 
    
	
    
		　　當(dāng)警覺到自己的心境低落時，首先，不要批評譴責(zé)，而要接納真實的自己，靜靜地陪著自己，聆聽自己內(nèi)在的聲音，問問自己到底怎么啦，是不是受到了委屈，或是需要被人了解、尊重、認(rèn)可？…當(dāng)你能關(guān)照到自己的內(nèi)在時，改變就在那一刻發(fā)生了。
    
	
    
		 
    
	
    
		　　其實，成長也許并不像你想象的那么難。
    
	
    
		 
    

    

    
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