(一)學習伴成長

1.學習的特點

①學習不僅僅局限在學校

②學習表現為接受和掌握、現為探究、發現、體驗和感悟。

③學習需要自覺、主動的態度。

④學習伴隨我們成長，學習沒有終點，我們終生都在學習。

2.學習的意義(學習點亮生命)

①個人：讓我們能夠生存，擁有更充實的生活。

②個人：點亮我們心中的明燈，激發前進的動力;分享生命經驗，獲得成長;增長知識，提高本領。

③社會：幫助他人，服務社會，為幸福生活奠基。

(二)學會學習

1.體味學習，學習中有快樂，學習中也有辛苦。

2.學會學習

①需要發現并保持對學習的興趣。

②需要掌握科學的學習方法(合理安排學習時間、養成良好學習習慣、找尋適合自己的方法)。

③要善于運用不同的學習方式(探究學習、合作學習、自主學習等)

3.在實踐中學習

①不僅要重視書本知識的學習，而且要堅持在實踐中學習。

②要在生活和工作中學習，主動服務社會。

③我們要重視實踐，積極參加社會調查、志愿服務、科學試驗等各類社會實踐活動。

④樹立終身學習的理念

4.正確對待學習壓力

①感受到學習壓力(如擔心、緊張、焦慮)是正常心理現象，要坦然面對。

②緩解考試壓力的方法

充分的準備是最重要的方法，可運用轉移注意力;保持身體放松;自我暗示;保持適度緊張等方法。

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