(一)認(rèn)識(shí)自己

1.正確認(rèn)識(shí)自己的意義

①可以促進(jìn)自我發(fā)展。

②可以促進(jìn)與他人的交往。

2.認(rèn)識(shí)自己的途徑

①從生理、心理、社會(huì)等方面來認(rèn)識(shí)自己。

可以從身體特征和生理狀況來認(rèn)識(shí)自己、可以從個(gè)性心理特征來認(rèn)識(shí)自己、可以從在群體中的關(guān)系來認(rèn)識(shí)自己。

②通過自我評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己：自我觀察和分析、與他人比較。

③通過他人評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己。

(二)做更好的自己

1.如何悅納自我

①接納自己

需要接納自己的全部;需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。

②欣賞自己

欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn);善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作。

2.如何做更好的自己

①做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。

②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。

③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。(實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值)

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