家長(zhǎng)做到“三尊重”：

　　●尊重孩子的生理規(guī)律，防止主觀干涉；

　　●尊重孩子的應(yīng)考習(xí)慣，防止強(qiáng)行指導(dǎo)；

　　●尊重孩子的性格特點(diǎn)，防止偏激教誨。

　　家長(zhǎng)做到“三陪同”：

　　●陪同孩子用餐但不陪同睡眠；

　　●陪同孩子運(yùn)動(dòng)但不陪同復(fù)習(xí)；

　　●陪同孩子聊天但不陪同趕考。

　　家長(zhǎng)做到“三適度”：

　　●適度期望——自信和諧、避免對(duì)立；

　　●適度關(guān)懷——理智冷靜、避免急燥；

　　●適度照顧——外松內(nèi)緊、避免過度。

　　我推薦考生用身體寫“鷹”字，身體最大程度舒展，按照“鷹”的筆畫，每個(gè)筆畫一個(gè)動(dòng)作，身體意念集中，用最大幅度將一個(gè)字寫完。這一方面是有氧運(yùn)動(dòng)的身體調(diào)整，同時(shí)也是積極地心理暗示。

　　在準(zhǔn)備考試期間，家長(zhǎng)不要將自己在社會(huì)上的壓力轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，和諧溫馨的家庭關(guān)系、平穩(wěn)的心情、樂觀的態(tài)度，影響孩子順利應(yīng)對(duì)中考。

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